Kembali lagi di sini di blog saya...
Kali ini kita akan membahas tentang ada kalanya tubuh beristirahat.
Seperti biasa pada pagi siang hingga larut malam tubuh kita sudah biasa melakukan aktivitas di luar ruangan atau di dalam ruangan.tapi jika itu berlebihan apalagi kurang istirahat akan berdampak fatal bagi kesehatan tubuh kita loh guys...
Dan celaka nya lagi tubuh kita sendiri tidak memiliki sistem alaram untuk menandakan bahwa tubuh mu sudah lelah..
Jadi saran saya lebih baik kamu beristirahat sebelum lelah karena akan meminimalisir capek dari aktivitas yang kamu lakukan setiap hari nya.
Karena seperti juga yang kalian ketahui stres awal nya berasal dari tubuh yang kelelahan yang berakibat otak bekerja lebih keras lagi dalam berfikir.
Maka dari itu berhati hati lah dalam menjaga pola istirahat mu karena banyak akan menimbulkan efek samping jika kamu mengabaikan kesehatan kamu sendiri
Karena aset yang lebih berharga dari pada hidup ini ialah kesehatan karena sehat adalah akar dari segala kebahagian.
Maka dari itu,tetap jaga kesehatan mu dengan istirahat yang cukup,melakukan olahraga teratur,dan makan makanan yang sehat.
